Innere Reisen nach Dr. Klaus Lange
Die aufmerksame Begegnung mit sich selbst.
Aufgrund seiner jahrzehntelangen Erfahrungen in der Arbeit mit anderen Menschen, macht Klaus Lange Mut zu inneren Erfahrungen, zur aufmerksamen Begegnung mit allem, was sich im eigenen Selbst zeigt, seien es Gefühle, Erinnerungen, Vorstellungen oder Phantasien.
Die innere Reise beginnt mit Achtsamkeit
Bei diesen Reisen geht es darum, aufmerksam wahrzunehmen, welche Gefühle in diesem aktuellen Moment da sind und sie zu akzeptieren.
Dabei zeigt sich, wie einfach es ist, mit dem in Kontakt zu treten, was wir auf der inneren Ebene erleben.
So entwickelt sich mit der Zeit Vertrauen zu den eigenen Gefühlen und dem Umgang mit ihnen. Diese Erfahrungen erleichtern, da Gefühle nicht mehr abgespalten werden müssen. Heftige Gefühlsebenen verlieren dadurch ihre Bedrohlichkeit.
Verändert sich die Selbstwahrnehmung, dann spiegelt sich das in den zwischenmenschlichen Beziehungen positiv wieder: Sie können sich entspannter weiterentwickeln.